- немного о здоровом образе жизни: умеренное и сбалансированное питание, распорядок дня, двигательная активность, закаливание, обтирание холодной водой, а также соблюдение личной гигиены. Это умение управлять своими чувствами, не поддаваться
эмоциям. И, безусловно, отказ от
вредных привычек: курения, употребления алкоголя, тем более – наркотиков.
